バストアップの秘訣!

大きなバストサイズを小さくするための方法論とは??

バストを小さくする方法

バストの悩み・・・これは千差万別なんですね。

たまーにですが、世の中の女性が耳を疑いたくなるような『胸を小さくする方法はありませんか?』という相談が来たりするものです。

でもよく考えてみると、胸は女性の一番のコンプレックスゾーンといわれていますから、「大きな胸を小さくしたい!」と思う女性が居ても不思議なことではありませんよね?

この記事では、そんな女性のために【胸を小さくする方法】を解説させていただきます。

巨乳を小さくする方法とは

単刀直入に言って、一番効果的なのがダイエットです。

胸の成分は脂肪が殆どですから、脂肪を燃焼してスリムな体型にすることが一番効果的です。

水泳やウォーキング、ジョギングなどの有酸素運動をしながら無理なく徐々に脂肪を落としていくのが良いでしょう。

ここでご注意いただきたい点ですが『胸を小さくするには胸に筋肉を付ければOK』と
思い込んでいる女性が、ことのほか多いです。

胸を小さくするために、胸付近(大胸筋)を鍛えあげてしまいますと逆効果。
余計に胸を支える土台が発達し、さらにバストサイズを大きくしてしまいます。

このような筋トレにダイエットを組み合わせると、アンダー部分がスッキリし、カップサイズまでが上がり見事な美巨乳が完成されてしまいます…。

美乳の条件筋トレが成功したら、こんな美巨乳になってしまう

ダイエットする際は、一気に体重を落とすと体全体のパサつきや肌荒れ、シミそばかすなどの原因にもなるので、栄養のバランスを考えた食事やプロテインなどを摂取しながら体調管理をしつつ、急激に無理なダイエットはしないで、胸を小さくすることを意識することが肝心です。